標高と体調
谷の入口の標高は約2000メートル、長海一帯は約3100メートルです。ほとんどの人は明らかな不快感を覚えませんが、それでも以下のことをお勧めします：到着当日は激しい運動や飲酒を避け、歩行のペースを落とすこと。心臓血管疾患、高血圧、妊娠中の方は、出発前に医師に相談してください。
天気と服装
高原の天気は変わりやすく、昼夜の温度差が大きいため、夏でも朝晩は上着が必要です。軽くて滑りにくい靴を履き、薄手の上着、雨具、日焼け対策用品を持参してください。冬はダウンジャケット、帽子、手袋が必要で、遊歩道の凍結に注意してください。
園内のルール
- 全行程で喫煙と火気の使用は禁止です。当観光エリアは森林防火の重点区域です。
- 水に入ること、野生動物への餌やり、植物の採取、湖への硬貨や石の投げ入れは禁止です。
- ゴミは持ち帰るか、分別ゴミ箱に捨ててください。
- 遊歩道を歩き、柵を乗り越えたり、立入禁止区域に進入したりしないでください。
その他の注意
園内の飲食の選択肢は限られ、価格は高めです。軽食と水を自分で用意するとよいでしょう。谷内の一部区間では携帯電話の電波が弱いため、事前にオフラインマップをダウンロードしておくことをお勧めします。モバイルバッテリーと少量の現金を予備として持っておくと安心です。
