해발 고도와 건강
골짜기 입구의 해발은 약 2000미터, 창하이 일대는 약 3100미터입니다. 대부분 뚜렷한 불편을 느끼지 않지만, 도착 당일 격한 운동과 음주를 피하고 걸음 속도를 늦추는 것이 좋습니다. 심혈관 질환, 고혈압이 있거나 임신 중인 관광객은 출발 전 의사와 상담하세요.
날씨와 복장
고원의 날씨는 변화가 빠르고 일교차가 커서 여름에도 아침저녁에는 겉옷이 필요합니다. 가볍고 미끄럼 방지 기능이 있는 신발을 신고 얇은 겉옷, 우비, 자외선 차단용품을 챙기세요. 겨울에는 패딩, 모자, 장갑이 필요하며 산책로 결빙에 주의하세요.
공원 내 규칙
- 전 구역에서 흡연과 불씨 사용이 금지됩니다. 이곳은 산불 예방 중점 구역입니다.
- 물에 들어가기, 야생동물 먹이 주기, 식물 채취, 호수에 동전이나 돌 던지기가 금지됩니다.
- 쓰레기는 직접 가지고 나가거나 분리수거함에 버려 주세요.
- 산책로로만 다니고 난간을 넘거나 미개방 구역에 들어가지 마세요.
기타 안내
공원 내 식음료 선택이 제한적이고 가격이 높은 편이니 간식과 물을 준비하세요. 골짜기 일부 구간은 휴대전화 신호가 약하니 오프라인 지도를 미리 내려받고, 보조 배터리와 약간의 현금을 준비하면 더 안심입니다.
